4/26 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：おにぎり（1個）、海草サラダ
　夜：おにぎり（小３個）、きんぴらごぼう、ワカメの酢の物、その他おかず
間食：牛乳

○今日の万歩計
　歩数：16913歩
　しっかり歩数：14562歩
　しっかり時間：125分
　消費カロリー：518kcal

朝飯はうっかり食い忘れた。前日の夜に買っておかないと、食いそびれることが多い。
夜の「その他おかず」っていうのは、おにぎり弁当だったので、それに入っていたもの。
細かく書くときりが無いんで。

ウォーキングは、こんなもんでしょう。