5/11 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：おにぎり（2個）、海草サラダ
　夜：割り子そば、ワカメの酢の物
間食：野菜ジュース、牛乳

○今日の万歩計
　歩数：21231歩
　しっかり歩数：18979歩
　しっかり時間：159分
　消費カロリー：621kcaｌ

食事はまぁまぁ。間食がないので良しとしましょう。

ウォーキングは昨日ほどではありませんが、結構歩きました。
飽きないように、いつもとは違うウォーキングコースを歩いてみました。

明日は体重測定です。どれだけ減っているのか、楽しみにしています。