5/17 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール、牛乳
　昼：めんたいフランスパン、パスパラサラダ
　夜：太巻きすし（1/2本）、カボチャ煮
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：34903歩
　しっかり歩数：29987歩
　しっかり時間：246分
　消費カロリー：1014kcaｌ

食事は炭水化物が多めですが、まぁいいレベルでしょう。

昼間に外出したので、ウォーキングは今日も多め。
でも本当は夜のウォーキング中に日付が変わっちゃたので、もう少し歩数は多めなのだ。
600歩くらいだけど。