« 5/23 ダイエット記録 | Main | ダイエット食品で健康被害 »

May 25, 2005

5/24 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:フランクロール、牛乳
 昼:ピザパン
 夜:おにぎり(大1個)、ワカメの酢の物、きんぴらごぼう、ピリからコンニャク
間食:野菜ジュース

○今日の万歩計
 歩数:23630歩
 しっかり歩数:19962歩
 しっかり時間:166分
 消費カロリー:653kcal

晩飯で新製品の「ピリからコンニャク」を買った。これいいかも。
コンニャクは言うまでもなく、カロリー0だし、食物繊維も多いし、腹にも溜まるし。
味付けしてあるから、多少カロリーはあるだろうけど、今後も利用するつもり。
夕飯はやたら食物繊維が多い食事だな。これに「食物繊維力」というお茶も飲んでいるし。

夜に雨が降ったので、夜のウォーキングは無し。
その分、昼に歩いていたので、歩数はそこそこのレベルをキープ。
3時間近く歩いて「そこそこ」と言える自分が、ちょっと嬉しくもあり、恐い気もする。

|

« 5/23 ダイエット記録 | Main | ダイエット食品で健康被害 »

Comments

The comments to this entry are closed.

TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 5/24 ダイエット記録:

« 5/23 ダイエット記録 | Main | ダイエット食品で健康被害 »