5/26 ダイエット記録
○今日の食事
朝:焼きカレーパン、野菜ジュース
昼:麦ご飯(小)、肉豆腐、小松菜のおひたし、味噌汁
夜:おにぎり(大1個)、味噌汁、オクラの胡麻和え
間食:牛乳、ジンジャーエール、オロナミンC
○今日の万歩計
歩数:51080歩
しっかり歩数:47078歩
しっかり時間:383分
消費カロリー:1442kcal
間食が無駄に多いです。
食事は、まぁまぁの内容でしょう。
ウォーキングは会社まで往復したのと、朝のウォーキングは普通通りに行ったので、歩数がエライ事になっています。
いくらなんでもやりすぎ>自分。
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