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May 27, 2005

5/26 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:焼きカレーパン、野菜ジュース
 昼:麦ご飯(小)、肉豆腐、小松菜のおひたし、味噌汁
 夜:おにぎり(大1個)、味噌汁、オクラの胡麻和え
間食:牛乳、ジンジャーエールオロナミンC

○今日の万歩計
 歩数:51080歩
 しっかり歩数:47078歩
 しっかり時間:383分
 消費カロリー:1442kcal

間食が無駄に多いです。
食事は、まぁまぁの内容でしょう。

ウォーキングは会社まで往復したのと、朝のウォーキングは普通通りに行ったので、歩数がエライ事になっています。
いくらなんでもやりすぎ>自分。

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