5/27 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：ピザパン
　夜：冷し中華（小）、ピリからコンニャク、筑前煮
間食：牛乳、野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：20551歩
　しっかり歩数：17206歩
　しっかり時間：140分
　消費カロリー：574kcaｌ

食事はちょっと野菜が少ないね。
昼のピザパンはちょっとカロリー高そうだ。

昨日、アホみたいに歩いたんで、今日はちょっとウォーキング量は減らしました。
それでもトータル2万超え。
昼に出かけるときに、ちょっと寄り道したんで、計測上は「しっかり」に入ってないのが10分くらいあります。