5/2 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ベーコン入りフランスパン、牛乳
　昼：玄米おにぎり（大１個）、筑前煮、豚汁
　夜：おにぎり（大１個）、ワカメの酢の物、肉じゃが
間食：ヴァーム、ファイブミニ、野菜ジュース、果物ミックスジュース

○今日の万歩計
　歩数：28003歩
　しっかり歩数：21161歩
　しっかり時間：174分
　消費カロリー：878kcaｌ

今日はちゃんと昼食を食べました。エッヘン（いばる事じゃない）
その分、夜はちょっと少なめ。朝も割りと大きいパンだったしね。
毎食肉類を取ってるのが微妙。このところ、ちょっと肉類が足りてないと感じてたんで、ちょっと意識してみたんですが、取り過ぎですな。
間食が多いなぁ。悪いものはないと思うんだけど、ちょっと気になるな。

川崎まで行ったので、ウォーキングはひさしぶりに2万歩を超えました。