5/3 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：コロッケパン
　昼：チーズ入りフランスパン、海草サラダ、野菜ジュース
　夜：おにぎり（大１個）、きんぴらごぼう、五目ひじき
間食：ファイブミニ、三ツ矢サイダー

○今日の万歩計
　歩数：18441歩
　しっかり歩数：15329歩
　しっかり時間：126分
　消費カロリー：556kcaｌ

はい、飲んじゃいましたよ、三ツ矢サイダー。
今日は昼にちょっと長めにウォーキングしたんで、途中で水分補給しようとして、誘惑に負けてしまいました。
どうも「食べたい」という誘惑には勝てるようになってきたのですが、「飲みたい」という誘惑には弱いようです。「飲みたい」ってのは、アルコールじゃなくて、炭酸飲料ね。
特にサイダーは炭酸好きのオイラの中でも、好きな炭酸飲料の確実にトップ３には入りますしね。

今日はウォーキングコースを変えてみました。
簡単にいうと、多摩川に沿って、ガス橋←→多摩川大橋をグルっと1周した感じ。
距離がちょっと長かったですが、天気も良かったし、歩きやすい道ですし、気持ちよかったです。

HPを開設して1年以上たってカウンターが1700くらいだったのが、ここ数日だけで100以上のアクセスを頂いております。