5/6 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：焼きカレーパン、牛乳
　昼：おにぎり（1個）、海草サラダ、野菜ジュース
　夜：なし
間食：ヴァーム

○今日の万歩計
　歩数：10972歩
　しっかり歩数：10069歩
　しっかり時間：81分
　消費カロリー：319kcaｌ

気が付いたら、晩飯を食うタイミングを逃してしまった。晩飯は遅い時間に食べるとよくないので、今日は晩飯抜きにしました。

天気が悪かったので、ウォーキングは午前中だけ。
昨日に歩き過ぎなくらい歩いているので、ちょうどいい休養になったと考えます。