6/10 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：チーズ蒸しパン、牛乳
　昼：なし
　夜：赤飯、ピリからコンニャク、鶏の照り焼き
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：2869歩
　しっかり歩数：1176歩
　しっかり時間：10分
　消費カロリー：78caｌ

野菜が少ないねぇ。また昼飯を抜いてしまったし、内容はダメダメっぽい。

雨が降ったのでウォーキングは中止しました。
スーパーまで買い物に出かけたときに、多少歩いたくらいです。