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○今日の食事
朝：牛乳
昼：おにぎり（1個）、海草サラダ
夜：おにぎり（1個）、タコとワカメの酢の物、かつおのタタキ
間食：野菜ジュース
○今日の万歩計
歩数：36394歩（26394歩）
しっかり歩数：34834歩（24834歩）
しっかり時間：297分（207分）
消費カロリー：680kcaｌ
朝は起きたのが遅かったので、昼と兼用。
船体的に内容は悪くないかな？
朝のウォーキングに行くときに、万歩計を持っていくのを忘れたので、数値は予想数値です。いつも歩いているコースなんで、大体の歩数はつかめています。カッコ内は実際の万歩計の数値です。
昨日の夜の分も入っているので、数値はやや多めになっています。
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Listed below are links to weblogs that reference 6/12 ダイエット記録:
» ご近所ウォーキング [shikiのひとりでできるもん！ ]
半年くらい前から万歩計を腰につけるようにしています。
最近の万歩計は、とても優秀。
バッグの中に入れていてもきちんと正しい数値をカウントしてくれるし、
歩数だけでなく、歩行距離や消費カロリー、
消費体重まで表示してくれて、ウォーキングの励みになる存在なのです。
昨日も蒸し暑い炎天下の中、夫とウォーキングにでかけてきました。
ウォーキングは目標を定めず、身構えず、お気楽なのが一番。
「びっくり！... [Read More]
Tracked on June 13, 2005 08:23
Comments
こんにちは。shikiと申します。
万歩計の話題にＴＢさせていただきました。
しっかり歩行？もしかして同じ万歩計を使っているかもしれません。これ、便利な機能ですよね。
そしてびっくりしたのがプロフィールの写真。
もしかしてこのゾウガメ、Ｙ動物公園のゾウガメじゃありませんか？
もしかしてご近所さんでしょうか？
Posted by: shiki | June 13, 2005 08:26