6/14 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：おにぎり（1個）、海草サラダ
　夜：おにぎり（大1個）、きんぴらごぼう、ほうれん草のゴマ合え
間食：ファイブミニ、野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：23879歩
　しっかり歩数：19734歩
　しっかり時間：161分
　消費カロリー：626kcaｌ

朝寝坊したため、朝食は無し。
あとの内容はまぁ合格でしょうか。

朝のウォーキングがなかったので、いつもよりちょっと歩数は少なめです。
ただ、病院に歩いていったので、トータルの歩数はこんなもんかなと。