6/16 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：なし
　夜：かっぱ巻き（1.5本）、タコとワカメの酢の物、かぼちゃ煮
間食：牛乳、野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：12688歩
　しっかり歩数：7251歩
　しっかり時間：63分
　消費カロリー：359kcaｌ

朝から病院で血液検査があったので、朝飯は無し。昼は食い忘れです。

今日も雨だったので、歩数は少なめです。
「しっかり」が60分以上ありますが、細切れなので数字ほど運動にはなっていないと思います。

体重が減らなかったので、今週は頑張ります。
明日から天気もいいみたいだし。