6/17 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール、牛乳
　昼：焼きカレーパン、海草サラダ
　夜：おにぎり（1個）
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：33289歩
　しっかり歩数：31028歩
　しっかり時間：257分
　消費カロリー：861kcaｌ

食事は野菜が少ないですが、カロリー的にはまぁまぁでしょう。

天気が良かったので、久しぶりにちゃんとウォーキングをしました。
やっぱり、これくらい歩かないと歩いた気がしないね。