6/1 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ピザパン、牛乳
　昼：おにぎり（1個）、海草サラダ
　夜：ご飯。マーボ茄子、鶏の唐揚げ（１個）、ほうれん草の胡麻和え、ピリからコンニャク
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：33685歩
　しっかり歩数：31895歩
　しっかり時間：264分
　消費カロリー：897caｌ

朝のピザパンがイマイチ。本当は昼に食べるつもりで買ったんだけど、朝飯がなかったので仕方なくｆです。
昼、夜は悪くないと思います。
あいからわず、コンニャク食ってます。スーパーであまり売れてないんですよ。あまり売れ残るようだと、販売されなくなっちゃいそうなので、自分が買うようにしています。

ウォーキングは、朝、昼、夜と出かけられたので、歩数も多め。
6月は復職へ向けての準備期間になるので、昼に出かけるのは難しくなるかも。