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June 21, 2005

6/20 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:フランクロール、牛乳
 昼:コロッケパン、海草サラダ
 夜:なし
間食:スパークル

○今日の万歩計
 歩数:27502歩
 しっかり歩数:20941歩
 しっかり時間:171分
 消費カロリー:765kcal

朝と昼はこんなもんでしょう。揚げ物はどうかと思うけど、まったく食べなきゃいいってもんでもないので。
そんな事より、問題は夜だ。
私のフェイバリット炭酸飲料であるスパークルが再販されるようになってしまったのだ。
スパークル飲みたさに、晩飯抜いちゃいました。

天気が良かったわりに、ウォーキングは少なめ。
3時間近く歩いて”少な目”ってのもどうなのか。

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