6/20 ダイエット記録
○今日の食事
朝:フランクロール、牛乳
昼:コロッケパン、海草サラダ
夜:なし
間食:スパークル
○今日の万歩計
歩数:27502歩
しっかり歩数:20941歩
しっかり時間:171分
消費カロリー:765kcal
朝と昼はこんなもんでしょう。揚げ物はどうかと思うけど、まったく食べなきゃいいってもんでもないので。
そんな事より、問題は夜だ。
私のフェイバリット炭酸飲料であるスパークルが再販されるようになってしまったのだ。
スパークル飲みたさに、晩飯抜いちゃいました。
天気が良かったわりに、ウォーキングは少なめ。
3時間近く歩いて”少な目”ってのもどうなのか。
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