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○今日の食事
朝：フランクロール
昼：めんたいフランスパン、海草サラダ
夜：玄米おにぎり、いわしのお造り、きざみオクラ
間食：野菜ジュース、牛乳、スパークル
○今日の万歩計
歩数：29156歩
しっかり歩数：26020歩
しっかり時間：216分
消費カロリー：754kcaｌ
またスパークルですよ。もう、あきらめ気味ですわ。
でも、なんあとかせねば。
それ以外は言うことないのに…
夜のウォーキングは、本を読んでて時間がなかったので、以前使っていた短めのウォーキングコースを久しぶりに歩いてみた。その分、ちょっと歩数が少なめになっています。
もう少しで3万だったのに。
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Tracked on June 25, 2005 10:58
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