6/26 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ソーセージクロワッサン、牛乳
　昼：焼きカレーパン、海草サラダ
　夜：とろろそば、かぼちゃ煮、オクラ
間食：野菜ジュース、炭酸飲料

○今日の万歩計
　歩数：22230歩
　しっかり歩数：17564歩
　しっかり時間：146分
　消費カロリー：583kcal

また炭酸ですか…。もうダメな気がする。

最近、近所のスーパーでお惣菜のレパートリーが少なくなっていて、ちょっと困っている。ピリからコンニャクの復活を希望。

昨日、いろいろあって寝たのが遅かったので、朝のウォーキングは無し。このところ、ちょっとふとももが筋肉痛ぽかったこともあるし、休養は必要だろう。
それでも、トータル2万はキープしているので、普通の人にくらべたら、ずいぶん運動はしていると思う。

昨日書いた記事のせいで、アクセス数が急増していてビビった。