6/2 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール、牛乳
　昼：おにぎり（大1個）、きんぴらごぼう、豚汁
　夜：鉄火巻き（1.5本）、海草サラダ、野菜ジュース
間食：フルーツ牛乳、パイナップル

○今日の万歩計
　歩数：25377歩
　しっかり歩数：20273歩
　しっかり時間：165分
　消費カロリー：707caｌ

食事は悪くないけど、間食が無駄ですな。
朝にうっかり牛乳を飲んじゃったんで、銭湯に行ったときに牛乳が飲めなかった（1日1本までと言われている）ので、フルーツ牛乳にしておいた。それでも牛乳は牛乳なのだが、普通の牛乳よりはマシと考えた。

雨が降った割には、ウォーキングは頑張ったと思う。
これほとんど午前中だけで稼いだからね。
明日も雨っぽい。今週はあまり歩けないかも。