6/5 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ハムクロワッサン、牛乳
　昼：フランクロール
　夜：おにぎり（1個）、ワカメの酢の物、筑前煮
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：33037歩
　しっかり歩数：32629歩
　しっかり時間：267分
　消費カロリー：901caｌ

朝昼に野菜がないのがダメっぽい。
最近は、昼飯のパンを小さめにしています。ちょっとは炭水化物を減らしたいのです。

ウォーキングは久しぶりに3万を超えました。
多少速度を上げることを意識しています。