6/6 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール
　昼：コロッケパン、アスパラサラダ、グリコ・カフェオレ
　夜：太巻き寿司（1/2本）、オクラ、きんぴらごぼう
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：32798歩
　しっかり歩数：29618歩
　しっかり時間：237分
　消費カロリー：893caｌ

昼飯の時、「グリコ・カフェオレ（500ml）」の無料券を2枚ほど持っていたので、ちょっと迷っていた、結局買っちゃったんだけど、迷っているうちに無料券の事をすっかり忘れて、現金で支払ってしまった。
金の節約にもならず、250kcalの無駄使い。

ただ、ウォーキングもその分頑張りました。
今は昼間にウォーキングするのが時間的に難しくなってきているんですが、今日も昼に外出してなんとかトータル3万歩を確保しました。