6/8 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：おにぎり（大1個）、れんこんのきんぴら
　夜：おにぎり（大1個）、タコとワカメの酢の物、かぼちゃ煮
間食：野菜ジュース、牛乳

○今日の万歩計
　歩数：40133歩（28133歩）
　しっかり歩数：37461歩（27461歩）
　しっかり時間：300分（227分）
　消費カロリー：7415caｌ

食事はいい内容だと思います。

問題はウォーキングで、実は昼に出かけたときに万歩計を忘れてしまったので、その分のカウント数が分からないのです。いつも歩いている道なので、大体ほ歩数は把握しているので、「これくらいだろう」という数値です。
カッコ内は万歩計の実際のカウント数です。