6/9 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：チーズクロワッサン、グリコ・カフェオレ
　昼：なし
　夜：ご飯（小）、ほっけ、小松菜のおひたし、ワカメの酢の物、味噌汁
間食：コーラ、フルーツ牛乳、野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：33891歩
　しっかり歩数：29233歩
　しっかり時間：236分
　消費カロリー：945caｌ

カフェオレとフルーツ牛乳、それにチーズ。ちょっと乳製品が多いかも。
コーラが余計ですね。
カロリー的には問題なさそうだけど、昼も抜いてるし、内容はダメダメっぽい。

ウォーキングはこんなもんでしょう。