7/12 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フレンチトースト、牛乳
　昼：ナンカレーパン、海草サラダ、野菜ジュース
　夜：玄米おにぎり（大1個）、れんこんのきんぴら、豚汁
間食：バブルマン

○今日の万歩計
　歩数：25615歩
　しっかり歩数：21905歩
　しっかり時間：183分
　消費カロリー：633kcal

バブルマンさえなけりゃねぇ…
ダイエットコーラが売り切れだったわけですよ。そこに、新製品で「バブルマン・ジェットソーダ」とかあるね、そりゃ誘惑にも負けますわ。
あとは、ナンカレーパンが、どっちかっていうと「ナンカレーピザ」みたいな感じで、思ったよりもカロリーが高そう。
炭水化物はいつもより少なくなったとは思うけど。

ウォーキングはこれだけ歩ければ、文句はないでしょう。
ただ、消費カロリーの1/3以上をバブルマンで失っていますが…