7/18 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：食パン（１枚）、牛乳
　昼：あんぱん
　夜：ビビンバ、オクラ
間食：もみじまんじゅう（2個）、ざるそば

○今日の万歩計
　歩数：6757歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：211kcal

飯はともかく、間食がエライ事になってます。
自分用に5個入りのもみじ饅頭を買って帰ったんですが、1つじゃもの足りなくて、2個たべじちゃいました。
昼飯は地元のパン屋で好きだったところのアンパンだったんですが、さすがにそれだけじゃ足りなくて、あとでざるそば食いました。

運動は歩数は少ないですが、重い荷物を持っての移動が多かったので、消費カロリーはもう少しはあるでしょう。
明日から、また元のペースに戻します。

実家にいる間に、確実に体重は増えていると思います。