7/2 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なし
　昼：おにぎり（１個）、タコとワカメのサラダ、野菜ジュース
　夜：たこめし（大）、海草サラダ
間食：

○今日の万歩計
　歩数：1190歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：33kcal

飯はこんなもんでしょう。

問題は万歩計。なんだよ33kcalって。飴玉1個分じゃねぇか！！
実は今日は、もう完全に鬱絶好調な日で、全然外に出る気がしなかったんですよ。
ウォーキングは一切なし。外出したのは昼と夜に飯を買いに出ただけでした。

記録を読み返すと、ここ1週間くらい、まともにウォーキングした日がほとんどない。
これはやばい、ちなみに、これを書いた時点で7/3の朝のウォーキングもサボっている。

ちょっと修正していかないと、マジでリバウンドしそう。