7/5 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：フランクロール、牛乳
　昼：ガーリックフランスパン、海草サラダ
　夜：太巻き寿司（1/2）本、ほうれん草の胡麻和え

間食：野菜ジュース、ファンタ（ゆず）

○今日の万歩計
　歩数：37868歩
　しっかり歩数：32031歩
　しっかり時間：262分
　消費カロリー：958kcal

食事は、そのものは及第点でしょう。昼のパンを少し小さめのものに変えれば、もっと良くなるかな。
でもファンタ。これさえなけりゃなぁ。あと、他にも新製品がいくつかで出ていて、ちょっと気になっている。耐えろ、オレ！！

その分、ウォーキングは久しぶりに、みっちりやってきましたよ。
久々の３万超え。しっかりも３万超えてます。
家にたどり着いた直後から雨が降り出しました。運がよかったです。