7/6 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：焼きカレーパン
　昼：フランクロール、海草サラダ
　夜：ビビンバ
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：14040歩
　しっかり歩数：10913歩
　しっかり時間：88分
　消費カロリー：352kcal

食事は見た目よりも栄養のバランスは悪くないと思っています。もう少し野菜を増やせればよりいいかも。
夜がビビンバなんで、やはり炭水化物はちょっと多いかも。

雨が降ってて思うようにウォーキング出来ない日が続きます。
明日も午後からは雨になりそう。朝のうちに歩くだけ歩くつもり。