8/12 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：カスタードコロネ、謎の菓子パン、牛乳
  昼：なし
　夜：玄米おにぎり（大1個）、五目ひじき
間食：コンニャクゼリー、果汁入り野菜ジュース、、野菜ジュース、バームクーヘン

○今日の万歩計
　歩数：11718歩
　しっかり歩数：5132歩
　しっかり時間：41分
　消費カロリー：325kcal

相変わらず甘いものを食べている。せめてバームクーヘンはやめとけ。
昼飯を食ってないのは、眠かったので昼休みは昼寝したかったから。あと、朝飯を食いすぎたので、カロリー調整の意味もある。

歩く気満々だったのだが、雨が降っていたので、ウォーキングは中途半端になってしまった。
トータルで1万歩を越えているので、一応は合格。