8/14 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ホイップクリームとはちみつのパン
  昼：ガーリックトースト、メロンパン
　夜：炊き込みご飯、冷奴、タコとワカメの酢の物
間食：野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：25624歩
　しっかり歩数：20996歩
　しっかり時間：171分
　消費カロリー：651kcal

あいかわらず、甘いものを食ってますが、間食してないだけマシ。
でも、昨日の深夜と（正しくは今日だけど）早朝にもいろいろ食ってるんだよね…

ウォーキングは久しぶりの高水準。
休日はせめてこれくらいは歩きたいなぁ。