8/16 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：クリームデニッシュ、牛乳
  昼：明太子フランスパン、海草サラダ
　夜：親子丼、味噌汁、小松菜とワカメのおひたし
間食：ティーソーダ、野菜ジュース、コンニャクゼリー、シュークリーム

○今日の万歩計
　歩数：12307歩
　しっかり歩数：5426歩
　しっかり時間：45分
　消費カロリー：336kcal

食事の内容はまぁまぁ。
しかし、シュークリームの誘惑にはまだ弱い。それ以外の甘いお菓子はあまり問題ないんだけど。

今日も天気予報が中途半端。降るなら降ってくれ。
蒲田まで歩いて、川崎まで電車。映画を見た後に歩いて帰るつもりだったけど、遅い時間だし電車で帰ることにした。
ちょっと前までの自分なら、間違いなく歩いてたと思うんだけど。定期を持っちゃったからかなぁ