8/27 ダイエット記録
○今日の食事
朝:メロンパン、クリーム入りパン、牛乳
昼:なし
夜:ご飯、味噌汁、豆腐とチキンの煮物
深夜:黒糖のシュガートースト、クリーム入りパン
間食:バームクーヘン(2個)、カステラ
○今日の万歩計
歩数:22130歩
しっかり歩数:17403歩
しっかり時間:143分
消費カロリー:555kcal
オールナイトで映画を見るため、変則な睡眠でした。
そのため、食事も変な感じ。昼は夜に備えて寝ていたので無し。その分、深夜(というか早朝)に食べています。
もう書き飽きましたが、本当に甘いものを食べるのは、どうにかしないと。空腹なのは我慢できるんですがねぇ。
昼寝して、映画を見てたわりには、頑張ってウォーキングしています。
早朝のウォーキングと、川崎まで歩いたので歩数を上げてくれました。
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