8/6 ダイエット記録

○今日の食事
　朝： クリーム入りパン
  昼：ハムチーズサンド、海草サラダ
　夜：おにぎり（１個）、きんぴらごぼう、オクラ
間食：牛乳、野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：24599歩
　しっかり歩数：17909歩
　しっかり時間：150分
　消費カロリー：612kcal

朝飯にちょっと甘いパンを食べましたが、まぁ問題ない程度でしょう。
野菜もしっかり食べてるし、いい感じだと思います。

ウォーキングは結構歩いていますが、夜のウォーキングをサボってしまいました。
ちょっともったいなかった。