8/7 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ソーセージパン、クリーム入りパン
  昼：なぞの菓子パン、ワカメとしらすの酢の物
　夜：おにぎり（1個）、冷奴、海草サラダ
間食：シュークリーム、メロンパン

○今日の万歩計
　歩数：5359歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：144kcal

食事がダメダメちゃん。昼飯用に買っておいたパンを、朝飯と一緒に食ってる時点でダメ。
間食もダメ。なんでメロンパンなんだよ（好きだからですが）
とにかく甘いもの食いすぎです。

体調が悪かったので、ウォーキングはサボり。
夜は歩けなくはなかったけど、雨が降る予報だったので止めておいた。降ってねぇよ。