8/8 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：クリーム入りパン
  昼：ハムチーズパン、海草サラダ
　夜：鶏そぼろ弁当、オクラとめかぶのサラダ
間食：シュークリーム、ソフトクリーム

○今日の万歩計
　歩数：12817歩
　しっかり歩数：5500歩
　しっかり時間：46分
　消費カロリー：369kcal

相変わらず、おやつがダメダメ。せめて、どっちか片方にしとけ。
食事内容は悪くないはず。
最近お気に入りは「クリーム入りパン」だけど、これはいわゆる「クリームパン」ではなくて、生地にクリームを練りこんであるタイプ。程よい甘さがいい感じ。売れ残っているので、タイムセールで買えるのもいい感じ。

ウォーキングは蒲田まで歩いたけど、雨が降り始めたので、そこまでで中止。
トータルが1万2千あるので、悪くはないと思うけど。