8/9 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：ホイップクリームのパン
  昼：チーズ入りパン、海草サラダ
　夜：メロンパン、なぞの菓子パン、海草サラダ
間食：牛乳、シュークリーム、メロンパン、

○今日の万歩計
　歩数：12639歩
　しっかり歩数：5967歩
　しっかり時間：52分
　消費カロリー：349kcal

甘いものオンパレード。マジでやばいって。
甘いものは1日1個まで。…にしてもいいんだけど、中途半端はよくないので、甘いものは無しの方向で。
と言いつつ、これを書いてる時点で明日の朝飯と昼飯を買っているんだけど、昼飯用は甘いパン。ダメダメ。

午後から病院だったので、会社から歩く。いつも歩いている蒲田までの道のりの途中にあるので、感覚的にはかなり近い。
その後、蒲田まで歩いて今日は終了。
ちょっと最近サボり気味なので、明日はがんばりたいが、また午後から雨が降りそう。