« 【感想】天使の涙最終上映 | Main | 9/19 ダイエット記録 »

September 19, 2005

9/18 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:明太フランスパン
  昼:おにぎり(2個)、めかぶとオクラのサラダ
 夜:おにぎり(1個)、ししゃも、冷奴、海草サラダ 
間食:メロンパン、シュークリーム、バームクーヘン

○今日の万歩計
 歩数:23028歩
 しっかり歩数:17605歩
 しっかり時間:144分
 消費カロリー:616kcal

間食がなければ言うことないのになぁ…
でも、少しずつまともになってきていると思う。もう少し頑張らねば。

ウォーキングは頑張りました。このところのいいペースを持続しています。

|

« 【感想】天使の涙最終上映 | Main | 9/19 ダイエット記録 »

Comments

The comments to this entry are closed.

TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 9/18 ダイエット記録:

« 【感想】天使の涙最終上映 | Main | 9/19 ダイエット記録 »