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September 20, 2005

9/19 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:フランクロール
  昼:ガーリックフランスパン、海草サラダ
 夜:おにぎり、海草サラダ、ちりめんとじゃこの酢の物   
間食:バームクーヘン(2個)、シュークリーム

○今日の万歩計
 歩数:1927歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:57kcal

今日も間食以外はいいです。
間食はちょっと多すぎた。バームクーヘンの小さいやつをまとめ買いしたのが裏目。

疲れていたので、ウォーキングはお休み。
明日からまた頑張ります。

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Tracked on September 20, 2005 21:33

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