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September 21, 2005

9/20 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:菓子パン、クリーム入りのパン
  昼:メロンパン、ドーナツ
 夜:メロンパン、 オクラとめかぶのサラダ
間食:バームクーヘン、シュークリーム、果汁入り野菜ジュース、炭酸飲料

○今日の万歩計
 歩数:8144歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:246kcal

毎食毎食、菓子パンばっかですな。ダメダメ。
その上、間食もしてますな。救いようがありません。
はぁ…

天気が中途半端でウォーキングもロクにできませんでした。
昨日も歩かなかったんで、今日はしっかり歩くつもりだったんですが、天気にはかないません。土砂降りなら、諦めるしかないんですが、結局は本降りになることはなく、歩けなくはなかっただけに余計悔しい。

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