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September 22, 2005

9/21 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:ベーコンとチーズのパン
  昼:明太フランスパン、海草サラダ
 夜:おにぎり(2個)、海草サラダ   
間食:バームクーヘン、炭酸飲料

○今日の万歩計
 歩数:786歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:24kcal

食事はまぁまぁですね。
今日は会社を休みました。
普段、甘いものが欲しくなるのは、日中疲れているからでしょうか?。

会社を休んじゃった以上、ウォーキングするわけにもいかず、家でボケっとしてました。
歩数はあくまで万歩計の歩数なんで、さすがにもう少しは歩いてますよ。

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