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September 24, 2005

9/23 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:バジルフランスパン、フランクロール
  昼:菓子パン、海草サラダ
 夜:梅きゅう巻き(2本)、五目ひじき、きんぴらごぼう   
間食:

○今日の万歩計
 歩数:39240歩
 しっかり歩数:36981歩
 しっかり時間:296分
 消費カロリー:987kcal

ダイエットの出直しにしては、食事の内容はいまいち。
朝のバジルのパンが不味すぎ。おかげで昼飯用のフランクロールを一緒に食ってしまいました。
昼も結局菓子パンだし…
まぁ、最初っから無理をしても続かないので、これくらいでもいいのかも。

その分、ウォーキングは根性入りまくりです。
昨日書きましたが、約30分、3000歩強は、昨日の夜のものですが、それでも35000以上は歩いているわけで、文句のつけようがなし。
明日は天気が悪そう。歩けなかったら、家で筋トレします。

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Comments

ウォーキング、凄いですねえ。自分も見習わないと・・・

通勤時に歩かれているんですか?

Posted by: デブリーマン | September 24, 2005 23:21

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