9/8 今週の体重

本日体重測定をしてきました。

結果は68.5kg。先週と比較して-0.5kgとなります。
とりあえず、増えなかっただけ一安心。

今週は最初の方がボロボロで、後半頑張った感じなので、体重が増えているのか、減っているのか予測もできない状態でした。
ウォーキングだけはキッチリやったので、その効果だと思います。

菓子パン食ってなきゃ、もっと減ってたんだろうなぁ…