9/8 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：明太フランスパン、チーズ入りパン
  昼：フランクロール、海草サラダ
　夜：おにぎり（1個）、海草サラダ、冷奴
間食：コンニャクゼリー、果汁入り野菜ジュース

○今日の万歩計
　歩数：9667歩（+約6000歩）
　しっかり歩数：6828歩（+約5000歩）
　しっかり時間：57分(+40分）
　消費カロリー：267kcal（+α）

朝飯を食いすぎた以外は、食事はいい感じ。甘いものの誘惑にも負けなくなりました。
この感じを続けていきたいですね。

万歩計が電池切れでカンスト。
歩いたコースは昨日とほぼ同じなので、大体同じくらいかと思います。

電池は交換したんで、明日からはちゃんと計測できるはず。
でも明日は個人的な用件があって、たぶんウォーキングできないと思います。