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October 17, 2005

10/16 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:クリームデニッシュ、バームクーヘン
  昼:チョコレートのパン、なぞの菓子パン
 夜:おにぎり(1個)、クリームデニッシュ、メロンパン
間食:プリン、シュークリーム、バームクーヘン

 歩数:1119歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:32kcal

食事は滅茶苦茶。どうもガマンがきかなかった。反省。
なんとなく、精神的な体調が悪く全体的に投げやり。

投げやりなのはウォーキングも同じ。雨のせいもありますが。
まぁ、今週末は休養にあてたということで、来週からまた頑張ります。

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