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October 18, 2005

10/17 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:クリームデニッシュ、バームクーヘン、なぞの菓子パン
  昼:なし
 夜:クリームデニッシュ、メロンパン、バームクーヘン
間食:バームクーヘン、チョコレートのパン

 歩数:5096歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:158kcal

バームクーヘン食いすぎ。1日で3個。
朝飯食いすぎたので、昼飯食えず。しかし夜に食いすぎたら意味がない。
せっかくいい流れになってきていたのに、ここ3日間で丸潰れ。

雨が降っていたし、パリーグのプレーオフを見たかったので、ウォーキング無し。
普通に生活したら5000歩ほどしか歩いてないんだなぁ。

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