10/18 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：なぞの菓子パン、バームクーヘン、チョコレートのパン
  昼：なし
　夜：メープルメロンパン、クリームデニッシュ、海草サラダ
間食：バームクーヘン、メロンパン

○今日の万歩計
　歩数：10401歩
　しっかり歩数：5721歩
　しっかり時間：50分
　消費カロリー：289kcal

あいかわらず甘いものがガマンできずにいる。とにかく、帰宅途中の買い食いをやめないとウォーキングしている意味がないよ。

ウォーキングは天気が微妙だったので、蒲田までにしておきました。結果的には川崎までなら歩けましたが、夜には大雨になっており、まぁ仕方がないかなと。