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October 23, 2005

10/22 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:バームクーヘン、クリームデニッシュ、牛乳
  昼:なぞの菓子パン、蒸しパン。
 夜:おにぎり、めかぶとオクラのサラダ。
間食:バームクーヘン、メロンパン

○今日の万歩計
 歩数:782歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:23kcal

食事はダメダメが続きます。
こうやって日記を書いてると「明日からはちゃんとしないと」と毎日思っているんですが、いざ明日になってみると、「まぁ明日からでいいや」となってしまうんですよねぇ。
ほんと自己嫌悪。

雨もあってウォーキングはなし。最近は週末にウォーキングサボりまくりだなぁ。
あしたはちょっとは歩きます。

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