10/29 ダイエット記録

○今日の食事
　朝：クリームデニッシュ、チーズ蒸しパン、牛乳
  昼：バームクーヘン、メープルシロップのパン、チョコデニッシュ

　夜：焼肉屋でいろいろと、お酒

深夜：お酒
間食：バームクーヘン

○今日の万歩計
　歩数：12449歩
　しっかり歩数：0歩
　しっかり時間：0分
　消費カロリー：365kcal

食事はお世辞にもいい内容だとは言えないなぁ。
たまの休日なので、ついつい甘えてしまいがち。

ウォーキングはしてないけど、遊びに出ててあちこち歩きまわったので、総歩数はそこそこの数字になりました。