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October 06, 2005

10/5 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:明太フランスパン、メロンパン
  昼:おにぎり(2個)、海草サラダ
 夜:メロンパン、チョコレートのパン、めかぶとオクラのサラダ
間食:バームクーヘン

○今日の万歩計
 歩数:4606歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:144kcal

食事はちょっとずつ良くなっている感じかなぁ。間食と朝のパンを1個に減らせればいいのだけれど。
夕方以降は、どうしてもガマンできない感じ。疲れているのでしょう。

雨が降っていたので、ウォーキングは無し。
意識して運動をしないと、ここまで歩数が下がるとは…
明日も雨みたいだし、今週中はずっと天気が悪いみたい。食事で調整しないといけないのでしょうが、難しいかも。

ベルトの穴が一つ大きくなりましたorz

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Comments

びっくりしました!一瞬自分のカキコかと思っちゃうくらい食の趣味が同じです。私も一日の食事がほぼ甘いもの、スナックでなりたってます。もちろにゃめたいんです。でもできなくて朝からおかし食べちゃうのとかすっごい分かる!おかし食べなきゃやせるんだろうけど、できないんですよね~。ほんと始めて同じような人みつけましたよ。感動。

Posted by: mai | October 06, 2005 12:38

こんにちは。
パンお好きなようですね。私も好きですが、自分で作ってみると よ~く判るんですが、パンって結構お砂糖をつかっててカロリー高いんですよね。
ご飯に変えられてみたらどうでしょうか?
これから寒くなるので、キムチ入りおじや☆なんて 最高だと思います。

Posted by: 通りすがり | October 09, 2005 21:46

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