« 10/7 ダイエット記録 | Main | 10/9 ダイエット記録 »

October 09, 2005

10/8 ダイエット記録

○今日の食事
 朝:クリームデニッシュ、メロンパン、牛乳
  昼:メロンパン、なぞの菓子パン
 夜:おにぎり(2個)、海草サラダ
間食:バームクーヘン、シューロールケーキ

○今日の万歩計
 歩数:1347歩
 しっかり歩数:0歩
 しっかり時間:0分
 消費カロリー:37kcal

食事は間食さえしなければなぁ。
とりあえず、甘いものを食べるのは許容することにした。まずはその量を減らすことを目指そう。

雨が降っていたこともあり、1日中家にいたのでウォーキングは無し。
せっかくの休みなのに、もったいない。

最近、ここのダイエット記録の更新が遅れがち。
そのことがダイエットへのモチベーションの低下を証明しているような気がする。

|

« 10/7 ダイエット記録 | Main | 10/9 ダイエット記録 »

Comments

The comments to this entry are closed.

TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 10/8 ダイエット記録:

« 10/7 ダイエット記録 | Main | 10/9 ダイエット記録 »